<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 2 mars 2025 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Terrängpremiär för säsongen

10,15 km
Distans

49:40
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Asics Fuji Lite

Total distans:

41:03:23

471 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	146	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	144	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	150	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	48:55	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:02	149	49:40	10,15 km