Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Måndag 24 februari 2025 19:23

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, progg 1. JC

Vikter:
Bänk 70 (6a), 60 (12a), 60 (12a)
Sidolyft 5, 8, 8
Dips 30, 15, 15
Hantelrodd 32, 25
Chins (+15kg) 5, 5, 5
Biceps
Mage
(RMU)

3km löpband
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från