1961 • Oskarshamn

Bättre och bättre

Måndag 24 februari 2025 16:41

Löpning - Intervallträning
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Märkligt pass det här. Det kändes inte alls bra på uppjoggen i början och efter ett helt varv i slingan med Bea och Edwin var jag helt slut. Tänkte att jag kör några intervall ändå, 4x korta slingan ska jag väl klara. Första intervallet var förfärligt, tog mig knappt runt. Men det andra kändes klart lättare och på det tredje hade jag nästan spring i benen. Vilken scenförändring! Efter de fyra intervallen var jag minsann redo för 4x halva korta slingan också. Och i nerjoggen med de andra hade jag inga problem att föra en konversation...
14,23 km
Distans
1:21:01
Tid
5:42 min/km
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
104 meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans: 
766:09:57
7640 km
Hoka Mach 6
Total distans: 
21:40:54
237 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
16
8
24
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
Linje
Karta
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:595:591125:591,00 km
2 1,00 km5:565:5612511:552,00 km
3 1,00 km6:096:0911818:053,00 km
4 1,00 km5:175:1712023:224,00 km
5 1,00 km5:075:0713128:295,00 km
6 0,37 km2:015:2713330:305,37 km
7 0,85 km4:084:5212734:376,22 km
8 0,02 km1:0401:10:0912435:426,23 km
9 0,86 km4:114:5313039:537,09 km
10 0,01 km1:0301:23:5912640:567,10 km
11 0,87 km4:064:4313445:027,97 km
12 0,01 km1:0702:25:1812446:097,98 km
13 0,87 km3:484:2213949:578,85 km
14 0,01 km1:0901:41:0213851:068,86 km
15 0,44 km1:554:2013653:019,30 km
16 0,04 km1:0024:1113254:019,35 km
17 0,39 km1:444:2513555:449,74 km
18 0,01 km0:5901:30:3713356:449,75 km
19 0,45 km1:544:1613758:3810,19 km
20 0,04 km1:0022:5813559:3810,24 km
21 0,39 km1:434:241361:01:2110,63 km
22 1,00 km5:345:341231:06:5411,63 km
23 1,00 km5:095:091381:12:0412,63 km
24 1,00 km5:235:231371:17:2613,63 km
25 0,60 km3:366:011231:21:0214,23 km