<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 15 februari 2025 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,7 km
Distans

2:11:38
Tid

5:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

238 watt
Effekt

217 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

104:12:24

1131 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	139	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	43:31	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	133	49:44	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	135	56:16	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	138	1:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	134	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	127	1:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	124	1:19:43	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	128	1:25:03	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	126	1:30:30	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	126	1:35:52	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	128	1:41:06	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	127	1:46:22	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	127	1:51:48	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	128	1:57:08	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	127	2:02:20	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	128	2:07:37	23,00 km
24	0,70 km	4:01	5:47	130	2:11:38	23,70 km