<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 11 februari 2025 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,1 km
Distans

1:14:33
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

249 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

71:10:46

798 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	131	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	129	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	127	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	127	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	131	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	130	1:14:00	14,00 km
15	0,10 km	0:34	5:30	128	1:14:34	14,10 km