<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Vintersporthelg-del3_Löpning_ParkRun-VallaSkogen

Lördag 1 februari 2025 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

27:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	5,00 km	28:29	5:42 m/km
4 mars 2023	5,00 km	27:22	5:28 m/km
11 februari 2023	5,00 km	28:57	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	27:43	5,00 km
6	0,06 km	0:22	5:47	160	28:04	5,06 km