1961 • Göteborg

Runt Lilla Delsjön

Söndag 12 januari 2025 12:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade knappt svalt sista tuggan av lunchen när jag stack ut på dagens runda. Några minusgrader gjorde att jag räknade med att ta det riktigt lugnt så det borde funka ändå. Det gjorde det men pulsen låg nog lite högre än vanligt pga pågående matsmältning. Garmin tyckte att dagens pass skulle vara 1:35 men jag körde på i tio minuter till för att komma ända hem utan att behöva gå i kylan.

Fick lite ont i ryggen efter förra löppasset. Samma sak idag igen (fast värre), får se hur det utvecklar sig.
17,6 km
Distans
1:45:41
Tid
6:00 min/km
Snitt
133
Snittpuls
143
Maxpuls
174
Stegfrekvens
287 watt
Effekt
182 meter
Total stigning (karta)
182 meter
Total stigning (klocka)
Salming Recoil Warrior
Total distans: 
25:19:53
250 km
Träningspass från