<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mari Nilsson

1979 • Simrishamn

Sandby mosse

Måndag 30 december 2024 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,26 km
Distans

1:03:38
Tid

6:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Hoka Clifton 9

Total distans:

95:54:02

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	142	36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	145	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	142	49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	55:39	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	145	1:01:59	10,00 km
11	0,26 km	1:39	6:18	145	1:03:38	10,26 km