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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	139	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	142	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	145	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	142	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	145	00:55:39	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	145	01:01:59	10,00 km
11	0,26 km	1:39	6:18	145	01:03:38	10,26 km