<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mari Nilsson

1979 • Simrishamn

Sandby mosse

Lördag 28 december 2024 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

1:04:34
Tid

6:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Hoka Clifton 9

Total distans:

95:54:02

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	141	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	144	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	145	37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	146	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	144	50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	144	56:48	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	145	1:02:59	10,00 km
11	0,25 km	1:35	6:22	142	1:04:34	10,25 km