<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

WPB 15

Onsdag 25 december 2024 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

1:06:34
Tid

7:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

188
Maxpuls

154
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Nike air pegasus vita

Total distans:

13:10:16

120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	122	8:05	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	124	16:16	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	133	23:47	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	133	31:55	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	140	40:06	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	164	47:25	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	176	53:40	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	171	59:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	173	1:05:37	9,00 km
10	0,16 km	0:58	6:01	167	1:06:35	9,16 km