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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	122	00:08:05	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	124	00:16:16	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	133	00:23:47	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	133	00:31:55	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	140	00:40:06	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	164	00:47:25	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	176	00:53:40	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	171	00:59:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	173	01:05:37	9,00 km
10	0,16 km	0:58	6:01	167	01:06:35	9,16 km