Morgonpass

Onsdag 25 december 2024 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,39 km
Distans

1:17:28
Tid

5:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	119	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	124	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	134	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	137	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	1:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	133	1:09:44	13,00 km
14	0,03 km	0:12	5:54	141	1:09:56	13,03 km
15	0,10 km	0:23	3:40	149	1:10:19	13,14 km
16	0,11 km	0:40	6:07	153	1:10:58	13,25 km
17	0,10 km	0:23	3:47	148	1:11:21	13,35 km
18	0,11 km	0:41	5:55	152	1:12:02	13,46 km
19	0,10 km	0:23	3:48	148	1:12:25	13,56 km
20	0,11 km	0:43	6:23	151	1:13:08	13,67 km
21	0,10 km	0:23	3:51	147	1:13:31	13,78 km
22	0,11 km	0:44	6:38	151	1:14:16	13,89 km
23	0,10 km	0:23	3:47	145	1:14:39	13,99 km
24	0,09 km	0:43	8:08	146	1:15:22	14,08 km
25	0,06 km	0:13	3:46	149	1:15:35	14,13 km
26	0,25 km	1:51	7:27	144	1:17:26	14,38 km
27	0,01 km	0:02	6:30	123	1:17:29	14,39 km