Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Till handenterminalen via vendelsömalmsskolan och Brandbergens centrum x 2

Torsdag 12 december 2024 08:44

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kallt med 2-4 minusgrader men svag vind och soligt gjorde att det kändes rätt behagligt ändå. Försökte spara så mycket på kroppen som möjligt inför söndagens 50 km så tog det piano hela passet igenom.

Dagens långpass innebar samtidigt nytt mängdrekord och första gången jag når 500-milsbarriären 😀
50,36 km
Distans
4:35:18
Tid
5:28 min/km
Snitt
119
Snittpuls
131
Maxpuls