<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Backagården

Tisdag 3 december 2024 11:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,96 km
Distans

1:23:00
Tid

6:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

86 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

104:16:19

966 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 april 2025	13,16 km	1:24:41	6:26 m/km
2 februari 2025	13,06 km	1:23:58	6:26 m/km
26 november 2024	13,04 km	1:26:33	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	143	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	159	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	135	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	139	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	143	32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	146	39:15	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	144	45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	144	51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	152	58:00	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	151	1:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	150	1:10:32	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	152	1:16:49	12,00 km
13	0,96 km	6:12	6:29	160	1:23:01	12,96 km