<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Löpning 2024-12-02

Måndag 2 december 2024 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sämst känsla på länge.

9,99 km
Distans

55:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

162
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

36:51:16

423 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	121	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	120	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	123	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	124	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	129	50:07	9,00 km
10	0,99 km	5:37	5:40	127	55:44	9,99 km