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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	119	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	121	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	120	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	123	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	124	00:38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	129	00:50:07	9,00 km
10	0,99 km	5:37	5:40	127	00:55:44	9,99 km