<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Löpning 2024-11-24

Söndag 24 november 2024 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanske dumt, men återigen inte nämnvärt sämre.

9,14 km
Distans

50:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Rider 27

Total distans:

28:16:58

318 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	134	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	137	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	132	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	135	50:08	9,00 km
10	0,14 km	0:51	6:03	132	50:59	9,14 km