<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-11-23

Lördag 23 november 2024 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpuls med Ola

10,74 km
Distans

59:36
Tid

5:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Speedgoat 5

Total distans:

59:31:38

660 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	128	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	145	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	140	55:51	10,00 km
11	0,74 km	3:46	5:07	146	59:37	10,74 km