Löpning 2024-11-24

Söndag 24 november 2024 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband progressivt på gymmet

20,08 km
Distans

1:32:47
Tid

4:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

#1 Carbon X2

Total distans:

25:59:42

328 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	4:57	1,00 km
2	0,83 km	4:09	5:00	122	9:06	1,83 km
3	0,02 km	0:06	5:03	125	9:12	1,85 km
4	0,02 km	0:05	4:56	124	9:17	1,87 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	14:11	2,87 km
6	0,99 km	4:57	5:01	130	19:08	3,85 km
7	0,02 km	0:05	5:18	132	19:13	3,87 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	24:09	4,87 km
9	1,00 km	4:57	4:57	136	29:06	5,87 km
10	0,02 km	0:07	5:01	134	29:13	5,89 km
11	0,02 km	0:05	4:55	135	29:18	5,91 km
12	1,00 km	4:54	4:54	139	34:12	6,91 km
13	0,99 km	4:55	4:58	141	39:08	7,90 km
14	0,02 km	0:05	5:00	141	39:13	7,92 km
15	1,00 km	4:30	4:30	145	43:42	8,92 km
16	1,00 km	4:37	4:37	147	48:19	9,92 km
17	0,18 km	0:48	4:36	147	49:08	10,09 km
18	0,02 km	0:05	4:36	146	49:13	10,11 km
19	1,00 km	4:22	4:22	151	53:35	11,11 km
20	1,00 km	4:31	4:31	152	58:06	12,11 km
21	0,23 km	1:02	4:32	153	59:08	12,34 km
22	0,02 km	0:05	4:28	154	59:13	12,36 km
23	1,00 km	3:49	3:49	158	1:03:02	13,36 km
24	1,00 km	3:48	3:48	158	1:06:50	14,36 km
25	0,57 km	2:18	4:02	159	1:09:08	14,93 km
26	0,02 km	0:05	4:19	157	1:09:13	14,95 km
27	1,00 km	3:24	3:24	163	1:12:37	15,95 km
28	1,00 km	3:14	3:14	164	1:15:51	16,95 km
29	1,00 km	3:15	3:15	164	1:19:06	17,95 km
30	0,04 km	0:07	3:14	163	1:19:13	17,98 km
31	0,01 km	0:05	6:59	164	1:19:18	18,00 km
32	1,00 km	7:46	7:46	140	1:27:04	19,00 km
33	0,43 km	2:14	5:10	140	1:29:18	19,43 km
34	0,65 km	3:29	5:19	138	1:32:47	20,08 km