Distans 45' 💓 z2

Söndag 24 november 2024 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätta ben 😊. -5°C men nästan vindstilla och skönt ute.

9,62 km
Distans

44:51
Tid

4:40 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	136	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	143	37:45	8,00 km
9	0,97 km	4:15	4:23	147	42:00	8,97 km
10	0,65 km	2:51	4:22	142	44:51	9,62 km