Sunnanå

Lördag 23 november 2024 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt men soligt. Lite åt det progressiva hållet.

21,48 km
Distans

1:54:56
Tid

5:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

532 meter
Total stigning (klocka)

Altra experience, blå

Total distans:

24:58:46

282 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	125	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	127	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	128	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	131	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	130	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	134	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	133	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	130	1:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	133	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	134	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	137	1:21:37	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	141	1:26:48	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	139	1:31:56	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	142	1:37:04	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	143	1:42:11	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	143	1:47:17	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	144	1:52:19	21,00 km
22	0,48 km	2:38	5:28	146	1:54:57	21,48 km