VFF: Björkv-Sjörröd-Hlmg-Stattea-Österås-Rakan-Dammarna

Tisdag 19 november 2024 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första snöflingorna.

12 km
Distans

56:10
Tid

4:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta V)

Total distans:

25:57:40

326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	117	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	132	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	146	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	153	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	134	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	132	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	131	51:47	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	137	56:09	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:16	141	56:10	12,01 km