<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 17 november 2024 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil och Rickard. Kroppen kändes bra. Bra väder!

14 km
Distans

1:13:08
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Altra Provision 6

Total distans:

86:29:22

1015 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	152	37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	146	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	149	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	148	1:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	150	1:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:15	152	1:13:09	14,00 km