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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	152	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	150	00:42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	146	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	00:52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	149	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	148	01:02:42	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	150	01:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:15	152	01:13:09	14,00 km