Axel Ragnar
1986 • Lund

LT1 10 min @ 3:44

Måndag 18 november 2024 15:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra snittpuls (150), men återigen katastrofalt laktatvärde (3,4). Borg 12.
Bild uppladdad av Axel Ragnar
5,38 km
Distans
23:17
Tid
4:20 min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Stegfrekvens
92 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3
Total distans: 
20:39:42
257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,68 km12:094:3212112:092,68 km
22,68 km10:023:4415022:115,36 km
30,02 km1:0701:04:0512223:185,38 km