<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Söndag 17 november 2024 10:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:16:57
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

5:24:21

67 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	143	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	143	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	149	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	148	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	149	1:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	149	1:11:20	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	149	1:16:19	15,00 km
16	0,13 km	0:38	4:55	149	1:16:57	15,13 km