<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Löpning

Lördag 16 november 2024 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare runda idag. Bra tempo hela vägen. Skitväder med duggregn och blåst

8,04 km
Distans

47:49
Tid

5:57 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 25

Total distans:

112:53:29

1106 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	115	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	127	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	138	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	47:33	8,00 km
9	0,04 km	0:17	7:11	139	47:50	8,04 km