Löpning

Torsdag 14 november 2024 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagsrunda. Som vanligt bra löpväder med svag vind. Körde lite långsammare tempo vilket nog gjorde att det flöt på bra.

12,01 km
Distans

1:15:15
Tid

6:16 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 25

Total distans:

112:53:29

1106 km

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	106	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	124	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	123	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	125	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	127	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	128	43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	130	50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	131	56:24	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	133	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	133	1:08:58	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	135	1:15:12	12,00 km
13	0,01 km	0:03	7:02	135	1:15:16	12,01 km