Vanlig

Tisdag 12 november 2024 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,32 km
Distans

1:10:03
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

577 meter
Total stigning (klocka)

Asics NOVABLAST 4 Gröna

Total distans:

4:16:27

48 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	140	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	137	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	137	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	136	57:32	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	135	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	133	1:08:12	13,00 km
14	0,32 km	1:51	5:48	135	1:10:03	13,32 km