<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Axel Johnsson

1998 • Jonstorp

Lundarunda

Måndag 11 november 2024 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,31 km
Distans

1:09:34
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Vita

Total distans:

21:39:45

257 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	145	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	139	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	140	1:02:20	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	136	1:07:46	13,00 km
14	0,31 km	1:49	5:57	135	1:09:35	13,31 km