Axel Johnsson
1998 • Jonstorp

1-2-3 Gerda

Torsdag 14 november 2024 10:28

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,65 km
Distans
1:17:54
Tid
4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,30 km 16:47 5:05 min/km
Repetition 1 1000 m 03:43 3:43 min/km
2 grader | Medel: 170 , Max: 184
Repetition 2 2000 m 07:26 3:43 min/km
2 grader | Medel: 184, Max: 191
Repetition 3 3000 m 11:27 3:49 min/km
2 grader | Medel: , Max: 192 (felberäkning)
Repetition 4 1000 m 07:46 7:46 min/km
2 grader | Medel: 182 , Max: 192
Repetition 5 2000 m 12:00 6:00 min/km
2 grader | Medel: 188, Max: 195
Repetition 6 3000 m 00:00 0:00 min/km
2 grader | Medel: 189 , Max: 197
Nerjogg 3,35 km 18:45 5:36 min/km
CRAFT NORDLITE SPEED (Nya I...
Total distans: 
5:22:47
76 km

Gilla passet