Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 14 november 2024 17:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Torsdag men min Brevlådekompis stod över men som tur var skulle kollega ifrån Long ta en runda. Bara leta fram pannlampan och lufsa iväg i mörkret på cykelvägen för en mötesrunda, dock behövdes nästan ingen lampa då det var fullmåne och stjärnklart. Vindstilla och några plusgrader går ju fint att springa i och efter knappt 2 km var det dags att vända tillbaka mot byn, fast nu med sällskap. Återigen en sväng på cykelvägen innan kollega fick klara sig själv hem, blev ändå lite längre idag.
8,21
km
Distans
50:06
Tid
6:06
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
New Balance 1080 V11
Total distans:
17:00:48
161 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
129
6:08
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
140
12:25
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
146
18:34
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
148
24:33
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
150
30:35
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
142
36:36
6,00 km
7
1,00 km
6:30
6:30
138
43:05
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
148
48:56
8,00 km
9
0,21 km
1:10
5:36
157
50:06
8,21 km