Löpning

Onsdag 13 november 2024 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En helt vanlig onsdag i mörkret och precis samma vinter-runda som vanligt. 5 plusgrader och lite vind går väl okej i november men hade ju vinterjackan framme så det fick bli den idag också. Inga konstigheter annars utan man fick försöka hänga med en pigg Hund och en långstegad Framtid.

10,55 km
Distans

1:02:54
Tid

5:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Triumph 20

Total distans:

74:22:39

738 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	156	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	160	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	159	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	146	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	149	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	154	53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	154	59:49	10,00 km
11	0,55 km	3:05	5:40	140	1:02:54	10,55 km