Kombipass

Torsdag 14 november 2024 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 x (5 x 40 sek backe + 3-2-1 min). Vila: 60 sek gåvila. Kul pass med bra känsla.

13,27 km
Distans

1:15:44
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 3 - w...

Total distans:

64:33:48

698 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,35 km	24:19	5:35	140	24:19	4,35 km
2	0,14 km	0:43	5:06	141	25:02	4,49 km
3	0,17 km	0:58	5:38	153	25:59	4,66 km
4	0,14 km	0:43	5:08	154	26:43	4,80 km
5	0,16 km	0:58	5:56	162	27:41	4,97 km
6	0,14 km	0:43	5:18	170	28:24	5,10 km
7	0,17 km	0:57	5:41	167	29:21	5,27 km
8	0,14 km	0:44	5:20	164	30:05	5,41 km
9	0,16 km	0:55	5:50	162	31:00	5,56 km
10	0,13 km	0:43	5:29	162	31:43	5,70 km
11	0,15 km	0:50	5:33	159	32:33	5,85 km
12	0,03 km	0:58	34:00	141	33:30	5,87 km
13	0,66 km	3:04	4:37	153	36:34	6,54 km
14	0,07 km	1:00	14:53	140	37:34	6,61 km
15	0,46 km	2:03	4:28	151	39:38	7,07 km
16	0,06 km	1:00	16:16	146	40:38	7,13 km
17	0,25 km	1:02	4:11	147	41:40	7,37 km
18	0,06 km	0:59	16:33	140	42:39	7,43 km
19	0,13 km	0:42	5:12	141	43:20	7,57 km
20	0,16 km	0:55	5:47	154	44:15	7,72 km
21	0,14 km	0:44	5:23	155	44:59	7,86 km
22	0,15 km	0:56	6:04	158	45:55	8,02 km
23	0,13 km	0:43	5:26	167	46:38	8,15 km
24	0,16 km	0:54	5:47	160	47:32	8,30 km
25	0,14 km	0:44	5:17	151	48:16	8,44 km
26	0,16 km	0:57	5:51	151	49:14	8,61 km
27	0,13 km	0:42	5:19	151	49:56	8,74 km
28	0,15 km	0:52	5:37	149	50:48	8,89 km
29	0,03 km	0:56	29:40	137	51:44	8,92 km
30	0,68 km	3:03	4:30	143	54:47	9,60 km
31	0,09 km	1:00	11:41	138	55:47	9,69 km
32	0,47 km	2:02	4:21	145	57:49	10,15 km
33	0,06 km	0:58	16:22	155	58:47	10,21 km
34	0,26 km	1:02	4:03	151	59:49	10,47 km
35	0,03 km	0:20	9:31	161	1:00:09	10,50 km
36	2,76 km	15:36	5:39	164	1:15:44	13,27 km