<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-11-13

Onsdag 13 november 2024 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:15:35
Tid

4:43 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

1058 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	0	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	0	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	0	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	0	33:13	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	0	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	0	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	0	47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	0	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	0	56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	0	1:01:38	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	0	1:06:25	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	0	1:11:12	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	0	1:15:32	16,00 km
17	0,01 km	0:04	4:32	0	1:15:36	16,01 km