<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2024-11-14

Torsdag 14 november 2024 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,76 km
Distans

1:01:27
Tid

4:28 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	4:16	4:38	0	4:16	0,92 km
2	1,00 km	3:51	3:51	0	8:07	1,92 km
3	1,00 km	3:57	3:57	0	12:04	2,92 km
4	0,14 km	1:30	10:33	0	13:34	3,06 km
5	1,00 km	3:57	3:57	0	17:31	4,06 km
6	1,00 km	3:47	3:47	0	21:17	5,06 km
7	0,13 km	1:30	11:17	0	22:47	5,20 km
8	1,00 km	3:54	3:54	0	26:41	6,20 km
9	1,00 km	3:56	3:56	0	30:37	7,20 km
10	0,13 km	1:30	11:38	0	32:07	7,33 km
11	1,00 km	4:01	4:01	0	36:08	8,33 km
12	1,00 km	3:54	3:54	0	40:02	9,33 km
13	0,12 km	1:30	12:38	0	41:32	9,44 km
14	1,00 km	3:56	3:56	0	45:28	10,44 km
15	1,00 km	4:01	4:01	0	49:29	11,44 km
16	0,14 km	1:30	11:06	0	50:59	11,58 km
17	1,00 km	5:04	5:04	0	56:03	12,58 km
18	1,00 km	4:34	4:34	0	1:00:37	13,58 km
19	0,18 km	0:50	4:47	0	1:01:28	13,76 km