<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Onsdag 13 november 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

9,33 km
Distans

47:43
Tid

5:07 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

73:23:06

870 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	130	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	149	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	150	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	155	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	156	45:57	9,00 km
10	0,33 km	1:47	5:20	157	47:44	9,33 km