<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Värnamo runt

Söndag 10 november 2024 07:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,14 km
Distans

2:08:21
Tid

4:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

188
Maxpuls

566 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

85:54:09

1030 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	105	20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	115	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	115	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	120	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	114	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	118	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	117	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	181	59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	181	1:04:33	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	181	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	181	1:14:37	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	179	1:19:21	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	181	1:24:01	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	178	1:28:53	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	178	1:33:41	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	178	1:38:29	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	175	1:43:14	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	174	1:48:05	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	175	1:53:05	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	174	1:58:11	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	173	2:03:06	25,00 km
26	1,00 km	4:32	4:32	174	2:07:38	26,00 km
27	0,14 km	0:43	4:59	169	2:08:21	26,14 km