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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	125	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	122	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	126	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	125	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	126	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	129	00:50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	121	00:56:37	9,00 km
10	0,61 km	3:58	6:27	125	01:00:35	9,61 km