<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Lugn distans

Lördag 9 november 2024 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,72 km
Distans

49:45
Tid

5:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

42:11:17

445 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	160	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	159	45:59	8,00 km
9	0,72 km	3:46	5:13	156	49:46	8,72 km