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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	160	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	166	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	159	00:45:59	8,00 km
9	0,72 km	3:46	5:13	156	00:49:46	8,72 km