<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning tempo

Onsdag 6 november 2024 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 varv på slingan runt tröskelfart

5,59 km
Distans

25:26
Tid

4:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Recoil Warrior Salming

Total distans:

15:27:33

187 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	5:07	1,00 km
2	0,03 km	0:09	5:40	130	5:17	1,03 km
3	1,00 km	4:05	4:05	152	9:22	2,03 km
4	1,00 km	4:06	4:06	159	13:28	3,03 km
5	0,74 km	2:52	3:51	165	16:20	3,77 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	21:17	4,77 km
7	0,81 km	4:10	5:06	141	25:27	5,59 km