Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ingmari Bergquist
Umeå
Del 29 - final
Lördag 9 november 2024 11:05
Löpning - Träningsprogram
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Glädjemilen <3 På spa- och löpningshelg i Övik med bästa sällskapet. Jag hade dagen så jag körde min mil och det gick så bra. Sprang i värme och solsken runt en fin sjö. Så j-vla nöjd :-) Nu börjar nästa träningsprogram <3
10
km
Distans
1:21:57
Tid
8:12
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
505
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karin Thure
,
-AT-
,
Jörgen Högkvist
,
Marna
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Anna-Karin D - 10 november 19:14
Så j-a bra!
Ingmari Bergquist
- 10 november 21:55
Ett stort j-vla tack ❤️
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls