Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 10 november 2024 11:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Usch då, nu var den lilla ledigheten snart slut men fick såklart bli en söndagsmil med min brevlådekompis idag. Vädret håller i sig - mest mulet, några plusgrader och svag, men väldigt kall vind. Blev markvägen ut för att se hur det gick med järnvägen och därefter en runda på tippen såklart. Därefter lite omväg genom byn och järnvägsövergången var faktiskt öppen och ingen inspiration alls utan blev lite hit och dit med många promenader innan det fick räcka för idag. Benen kändes lite fräschare eftersom dom slapp springa så långt igår.
10,04
km
Distans
1:05:33
Tid
6:32
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
New Balance FuelCell TC
Total distans:
126:37:58
1229 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
113
6:25
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
143
12:32
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
142
19:08
3,00 km
4
1,00 km
6:49
6:49
141
25:57
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
142
32:10
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
142
38:22
6,00 km
7
1,00 km
7:51
7:51
131
46:13
7,00 km
8
1,00 km
6:26
6:26
141
52:40
8,00 km
9
1,00 km
6:25
6:25
138
59:04
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
139
1:05:18
10,00 km
11
0,04 km
0:15
6:09
142
1:05:33
10,04 km