Löpning 2024-11-08

Fredag 8 november 2024 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Fortsatt lugn jogg för att 'vila' högerfoten (plantar/häl). Till största del grus idag så kändes rätt bra med hälen idag......

7,02 km
Distans

37:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

106:13:41

1246 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	123	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	128	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	131	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	130	37:43	7,00 km
8	0,02 km	0:07	6:23	134	37:50	7,02 km