Runt Långsjön och Barnsjön

Onsdag 6 november 2024 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,88 km
Distans

1:03:23
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

95:47:48

1157 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	140	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	141	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	143	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	145	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	150	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	146	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	146	59:13	12,00 km
13	0,88 km	4:11	4:46	146	1:03:24	12,88 km