<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

3x1200

Tisdag 5 november 2024 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,01 km
Distans

42:34
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

23:54:51

263 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	93	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	101	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	133	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	135	42:33	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:31	134	42:34	8,01 km