VFF: Torme-Äspet-Solhem-Björkv

Fredag 1 november 2024 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt att komma utanför stigarna nu när hela skogen är lövad.

10 km
Distans

48:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (gröna IX)

Total distans:

55:29:11

689 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	117	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	133	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	137	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	136	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	134	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	133	48:27	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:55	142	48:29	10,01 km