<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Annedal-Stattena-Dammarna-Åsv-g:a skl-Torme

Torsdag 31 oktober 2024 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:06:35
Tid

4:45 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

187 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (gröna IX)

Total distans:

55:29:11

689 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	116	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	130	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	33:09	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	146	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	139	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	140	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	135	52:21	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	142	57:17	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	132	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	133	1:06:34	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:06	140	1:06:35	14,01 km